Medisch huis Het Laar biedt meer dan enkel curatieve zorg die gericht is op genezing. Ook op het vlak van gezondheidspreventie willen we een rol spelen. Daarom werken we vanuit de visie van ‘Positieve Gezondheid’ en bieden we onze patiënten bijvoorbeeld gratis workshops aan.

Wat is ‘Positieve Gezondheid’?

Positieve Gezondheid gaat ervan uit dat een betekenisvol leven belangrijk is. Dat gaat dus verder dan lichamelijk gezond zijn. Het gaat ook over veerkracht: de kracht hebben om opnieuw op te staan na een tegenslag.

Wat jou die kracht geeft, is voor iedereen verschillend. Daarom houdt Positieve Gezondheid rekening met zes dimensies die samen bepalen hoe jij je in je vel voelt:

• Lichaamsfuncties – Ik voel me gezond en fit
• Mentaal welbevinden – Ik voel me vrolijk
• Zingeving – Ik heb vertrouwen in mijn eigen toekomst
• Kwaliteit van leven – Ik geniet van mijn leven
• Meedoen – Ik heb goed contact met andere mensen
• Dagelijks leven – Ik kan goed voor mezelf zorgen

Deze zes dimensies worden uitgedrukt in een spinnenwebmodel. Je leest er meer over op www.mijnpositievegezondheid.nl

Onze workshops

Om je te ondersteunen om op een positieve manier aan je gezondheid te werken, organiseren we regelmatig gratis workshops. Ze vinden steeds plaats in groep. Zo kunnen we ervaringen uitwisselen, elkaar motiveren en met elkaar in verbinding gaan.
Hieronder vind je het overzicht van de workshops die we momenteel organiseren. Welkom!

Workshop omgaan met emoties

In deze reeks leer je hoe je beter met je emoties kunt omgaan.

Of je nu vaak overspoeld wordt door emoties, of je ze juist liever wegstopt: deze reeks biedt je nieuwe tools om op een gezonde manier met je gevoelens om te gaan.

Samen bekijken we emoties van dichterbij. Je leert het verschil tussen helpende en niet-helpende manieren om met emoties om te gaan.

In plaats van ze weg te duwen, leer je ze te zien als signalen – niet als vijanden. Zo bouw je aan een positievere houding en meer veerkracht in je dagelijks leven. We oefenen met eenvoudige technieken die je helpen om spanning te herkennen en te verminderen.

Wat mag je verwachten?

• Inzicht in je emoties: wat ze betekenen

en waarom ze opkomen.

• Handvaten om met spanning en stress om te gaan.

• Meer controle over hoe je communiceert, ook als het moeilijk wordt.

• Een positievere kijk op je eigen gevoelens.

Woensdag 25 maart 2026

19:30-21:00

Woensdag 1 april 2026

19:30-21:00

Woensdag 8 april 2026

19:30-21:00

Schrijf gratis in voor één van deze sessies: (registratie is verplicht)

Locatie: Al onze workshops vinden plaats in de zaal boven de praktijkruimte.

Workshop Veerkracht

Gezond zijn is meer dan niet-ziek-zijn. Het betekent ook dat je veerkrachtig bent en op elk moment over voldoende energie, zelfvertrouwen en wendbaarheid beschikt om je niet uit je lood te laten slaan door uitdagende situaties, tegenslagen en stress. Voel je dat je momenteel kwetsbaarder bent en ben je benieuwd hoe jij jouw veerkracht kan versterken? Schrijf je dan in voor deze workshop waarin volgende zaken aan bod komen:

• Overzicht van elementen die bijdragen aan je gezondheid
• Kenmerken van ‘veerkracht’ en wat betekent het precies?
• Concrete handvaten die je in het dagelijks leven kan inzetten
• Blik op het ondersteunend aanbod van Medisch Huis Het Laar

Schrijf gratis in voor één van deze sessies: (registratie is verplicht)

Locatie: Al onze workshops vinden plaats in de zaal boven de praktijkruimte.

Workshop Diabetes

Kreeg je de diagnose diabetes type 2? Dan is deze workshop er speciaal voor jou. Neem gerust ook je partner of een ander familielid mee, want je staat er niet alleen voor.

De workshop duurt in totaal 2 uur en is opgebouwd uit:

• 1 uur informatie over diabetes, behandeling en opvolging

• 1 uur rond gezonde voeding en leefstijl

Tijdens de workshop Diabetes overlopen we:

• wat diabetes juist inhoudt,
• wat de belangrijkste behandelingen zijn en welke schade diabetes (op termijn) kan veroorzaken,
• wat jij van ons kan verwachten qua opvolging,
• en wat wij van jou verwachten.

Je krijgt tijdens de workshop ook levensstijladvies rond beweging en sporten. We overlopen samen de opties in de buurt en geven tips waarmee je thuis al kan beginnen. Daarnaast komen ook algemene en specifieke voedingsadviezen bij diabetes type II aan bod. Je leert waar je op kan letten qua voeding en welke invloed bepaalde voedingsmiddelen hebben.

Schrijf gratis in voor één van deze sessies: (registratie is verplicht)

Locatie: Al onze workshops vinden plaats in de zaal boven de praktijkruimte.

Workshop Gezonde voeding

Er wordt zoveel gezegd en geschreven over gezonde voeding, dat het niet gemakkelijk is om door de bomen het bos nog te zien. In deze workshop rond gezonde voeding gaan we op zoek naar hoe je een gebalanceerd voedingspatroon voor jezelf kan opstellen. Wil je graag wat gewicht verliezen, zoek je naar een goede balans of wil je jouw eetgewoontes veranderen? Dan ben je zeker welkom.

Tijdens deze workshop:

• leer je de etiketten van je voedingswaren lezen,
• leer je de waarheid achter ‘wegen’,
• ga je samen met ons op zoek naar wat een goed voedingspatroon is voor jou.

Schrijf gratis in voor één van deze sessies: (registratie is verplicht)

Locatie: Al onze workshops vinden plaats in de zaal boven de praktijkruimte.

Wandelen met medisch Huis Het Laar

Elke woensdagnamiddag om 15 uur trekken we onze wandelschoenen aan en trekken we eropuit voor een stevige wandeling in de omgeving van Het Laar

Tussendoor houden we even halt om te genieten van een stukje natuur, een bezienswaardigheid, … maar evenzeer om enkele oefeningen te doen om onze spieren te trainen. Het zijn eenvoudige oefeningen, aangepast aan eenieders niveau en mogelijkheden.

Benieuwd en wil je deelnemen?

1. Schrijf je snel in
2. Kom op de ingeschreven woensdag naar de ingang van MH Het Laar
3. Trek aangepaste kledij en schoenen aan

Schrijf gratis in voor één van deze sessies: (registratie is verplicht)

Locatie: Al onze workshops vinden plaats in de zaal boven de praktijkruimte.

Hulp bij het maken van online afspraken en Helena

Heb je moeilijkheden bij het maken van online afspraken en / of het gebruik van de medische app Helena? Wil je het graag leren?

Laat het ons weten. Je kan dan langskomen voor een demonstratie met maximaal 5 personen.

De demonstratie neemt een half uur in beslag. We bekijken samen wanneer het past om langs te komen.

Je neemt best je smartphone, tablet of laptop mee. Heb je enkel een vaste computer?
Dan stellen wij een computer van ons ter beschikking.

Locatie: Al onze workshops vinden plaats in de zaal boven de praktijkruimte.